手洗いをしっかりしよう！どうもたるいです。 1日のテレインに使っていい時間は1時間以内もしくはそれを越えた場合はキリのいいところまでという自分ルールを作りました。逆にいえば毎日テレインの作業組み込むくらいのがいいと思うんですけどね。そんな感じ…